グループクラス
LiBRAのグループクラスは事前予約少人数制です。
開催日はお知らせ、ブログにて告知いたします。
トップページをご確認ください。
会員非会員問わず受けていただけます。
初回は同意書にサインが必要ですので5分ほど余裕を持ってお越しください。

・持ち物
動きやすいウェア
(必要であれば)靴下・飲み物
ヨガマットは無料レンタルいたします。ご自身でお持ちいただいてもかまいません。

はじめてのGYROKINESIS®︎
ジャイロキネシスメソッドの基本的な動きを行います。
螺旋や円を描くような動きが特徴です。
全ての運動レベルの方におすすめです。
また、ダンスや習い事の上達にも。

GYROKINESIS®︎withキャンドル

自律神経のリラックスを目的としています。
呼吸に重きを置き、ゆったりとしたペースでジャイロキネシスを行います。
LEDキャンドルを使用したメディテーションで身体も心も頭もスッキリ。
普段の喧騒から離れ、贅沢な時間をお過ごしください。
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