100歳時代が目前の今、健康寿命(自分の心身で自立した生活ができる期間)への意識が高まっています。

楽しく健康を保つためにも、趣味や習慣として適度な運動が必要です。

しかしながら、長く運動をしていなかったりあまり得意でなかったりすると、健康を目指した運動で逆に怪我をしてしまうことも。
なかなか再び楽しむことができず精神的な負担となってしまうのは残念です。

正しいフォームで行うこと。
自身のペースに合わせて行うこと。
LiBRAではこれらをガイドしながら運動習慣を改善し、身体機能を高めて若々しく健康な肉体に導きます。

いつまでも自分の足で歩ける、趣味を楽しめる未来のために、ぜひLiBRAをご利用ください。