身体の声に耳を澄ませ、常に調律されたプロフェッショナルの自分へ

PROFESSIONAL TONEコースでは

・高いレベルで活動するダンサー・アスリートのコンディショニング
・目標目的にフォーカスしたトレーニング指導
・身体の癖や歪みを解消し、怪我をしにくい身体づくり
・怪我やメンタル面での不調箇所のリハビリテーション

を目的とし、丁寧なカウンセリングの後ひとりひとりに寄り添ったメニューを組み、ダンサー・アスリートライフを支えます。

期間内に集中してトレーニングを身に付け、セルフコンディショ二ングのベースを作ることで、自分でも身体と心を整えられる力をつけます。
LiBRAで取り入れているメソッドはどれも呼吸を効果的に使い、「頑張りすぎず」バランスを整えるものです。
バランスがとれた心身は自分自身が心地いいと感じられるだけでなく、まわりから見ても生き生きとして魅力的です。
ジャイロキネシス、コアトレーニング・バーエクササイズ・サスペンショントレーニングなどを組み合わせたオリジナルメソッドのアジャスタイズで一回60分を基本とした効果的なトレーニングを行います。
正しい方法で自分の身体を存分に動かし、楽しみ、堪能することで、気づいていなかった心身の可能性に気づくことができます。

また希望される方にはトレーニングのはじめに現在最先端、ダンサー・アスリートの現場で注目されている重炭酸足浴もご利用いただけます。
身体の末端の血行を促進し、トレーニングの効率化はもちろん、デトックス効果・疲労回復・怪我の予防効果が得られます。
LiBRA Total Tuningではシャワールームにて重炭酸シャワー浴もご利用いただけます。

コースの流れ
➀初回無料カウンセリング+トライアルセッションへのお申し込み
フォームからお申し込みいただけます。ご希望の日時をご予約下さい。
カウンセリングとセッションの詳しい流れはこちら

➁初回無料カウンセリング+トライアルセッション
ご予約の日時にお越しください。

③ご入会・お申し込み手続き
LiBRAの入会手続きと、コースへのお申し込みをしていただきます。

④コース開始
おひとりおひとりに合わせて組み立てたコースを開始いたします。
1回60分、重炭酸足浴・トレーニング・フィードバック等を含みます。

⑤コース修了

⑥アフターケア
コースを修了するとアフターケアに移行します。
ご自身のペースでパーソナルクラスを受けていただけます。
これまでのカルテは引き継いでおりますのでご安心ください。

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