グループクラス | LiBRA Total Tuning

8月グループクラススケジュール・ご予約

libratt — Tue, 30 Jul 2019 09:32:47 +0000

夏を楽しむベストな身体へ！
自分の身体にいいこと始めたい方・続けたい方、東京ドームでのスポーツ観戦のついでに・ラクーアの前に、是非遊びに来てくださいね！
夜ジャイロキネシスwithキャンドル
8/6・8/20（火） 19:00~
椅子に座ってのエクササイズを通して、呼吸を整え、自身の身体を労わります。
1/ｆゆらぎを再現したキャンドルを使いますので、α波によるリラックス効果も。
クラス後は身体も頭も心もスッキリ！！
日頃身体を動かす習慣がなくても大丈夫、オールレベル向けのクラスです。
はじめてのジャイロキネシス®︎
8/1・8/29（木）　11:00~
初心者から経験者までオールレベルOKのジャイロキネシスグループクラスです。
ジャイロとは「円」や「らせん」を意味します。
身体や目線を円や螺旋状に動かし、すみずみまで呼吸を行き渡らせるムーブメントは見た目にも芸術的で美しく、姿勢改善や肩こり緩和などの効果も。
元々リハビリとして考えられたエクササイズのため、スポーツ経験がない方やケガでお悩み方にもおすすめです。
椅子に座ってできる動きも多く、膝に痛みがある方でもご参加いただけます。
クラスはどちらも60分。
通常グループクラスの扱いですので、会員メンバーの方は１回3000円・ビジターの方は3240円で受講できます。
ご予約は
お問い合わせフォーム
または、　libra.totaltuning@gmail.com
に、「◯月◯日　グループクラス予約」とご記入ください！！
〒112-0002
東京都文京区小石川2-10-1いろは館202
後楽園駅・春日駅　徒歩約５分
LiBRA Total Tuning

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6月　グループクラススケジュール

libratt — Sat, 01 Jun 2019 11:13:33 +0000

梅雨に負けない、はつらつとした身体へ！
新しい時代を生きる自分の身体にいいこと始めたい方・続けたい方、東京ドームでのスポーツ観戦のついでに・ラクーアの前に、是非遊びに来てくださいね！
夜ジャイロキネシスwithキャンドル
6/11・6/25（火） 19:00~
※今月から夜クラスは火曜日になります！
椅子に座ってのエクササイズを通して、呼吸を整え、自身の身体を労わります。
1/ｆゆらぎを再現したキャンドルを使いますので、α波によるリラックス効果も。
クラス後は身体も頭も心もスッキリ！！
日頃身体を動かす習慣がなくても大丈夫、オールレベル向けのクラスです。
はじめてのジャイロキネシス®︎
6/20（木）　11:00~
初心者から経験者までオールレベルOKのジャイロキネシスグループクラスです。
ジャイロとは「円」や「らせん」を意味します。
身体や目線を円や螺旋状に動かし、すみずみまで呼吸を行き渡らせるムーブメントは見た目にも芸術的で美しく、姿勢改善や肩こり緩和などの効果も。
元々リハビリとして考えられたエクササイズのため、スポーツ経験がない方やケガでお悩み方にもおすすめです。
椅子に座ってできる動きも多く、膝に痛みがある方でもご参加いただけます。
クラスはどちらも60分。
通常グループクラスの扱いですので、会員メンバーの方は１回3000円・ビジターの方は3240円で受講できます。
ご予約は
お問い合わせフォーム
または、　libra.totaltuning@gmail.com
に、「◯月◯日　グループクラス予約」とご記入ください！！
〒112-0002
東京都文京区小石川2-10-1いろは館202
後楽園駅・春日駅　徒歩約５分
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5月グループクラススケジュール

libratt — Mon, 29 Apr 2019 14:31:53 +0000

来ました令和！５月です！
新しい時代を生きる自分の身体にいいこと始めたい方・続けたい方、東京ドームでのスポーツ観戦のついでに・ラクーアの前に、是非遊びに来てくださいねー！笑
夜ジャイロキネシスwithキャンドル
5月1日（水）１９：００〜
5月15日（水）１９：００〜
5月29日（水）１９：００〜
椅子に座ってのエクササイズを通して、呼吸を整え、自身の身体を労わります。
1/ｆゆらぎを再現したキャンドルを使いますので、α波によるリラックス効果も。
クラス後は身体も頭も心もスッキリ！！
日頃身体を動かす習慣がなくても大丈夫、オールレベル向けのクラスです。
はじめてのジャイロキネシス®︎
5月9日（木）１１：００〜
5月23日（木）１１：００〜
初心者から経験者までオールレベルOKのジャイロキネシスグループクラスです。
ジャイロとは「円」や「らせん」を意味します。
身体や目線を円や螺旋状に動かし、すみずみまで呼吸を行き渡らせるムーブメントは見た目にも芸術的で美しく、姿勢改善や肩こり緩和などの効果も。
元々リハビリとして考えられたエクササイズのため、スポーツ経験がない方やケガでお悩み方にもおすすめです。
椅子に座ってできる動きも多く、膝に痛みがある方でもご参加いただけます。
クラスはどちらも60分。
通常グループクラスの扱いですので、会員メンバーの方は１回3000円・ビジターの方は3240円で受講できます。
ご予約は
お問い合わせフォーム
または、　libra.totaltuning@gmail.com
に、「◯月◯日　グループクラス予約」とご記入ください！！
〒112-0002
東京都文京区小石川2-10-1いろは館202
後楽園駅・春日駅　徒歩約５分
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4月　グループクラス開催予定！！

libratt — Mon, 01 Apr 2019 08:22:49 +0000

新年度！4月です！
そして、平成もあとわずか！新しい時代を生きる自分の身体にいいこと始めたい方・続けたい方、東京ドームでのスポーツ観戦のついでに・ラクーアの前に、是非遊びに来てくださいねー！笑
ジャイロキネシス×キャンドルヒーリングナイト
4月3日（水）１９：００〜
4月17日（水）１９：００〜
椅子に座ってのエクササイズを通して、呼吸を整えること・自身の身体を労わることがメインです。
その後LEDキャンドルを利用し15分程度のメディテーション（瞑想）を行います。
1/ｆゆらぎを再現したキャンドルを使いますので、α波によるリラックス効果も。
クラス後は身体も頭も心もスッキリ！！
日頃身体を動かす習慣がなくても大丈夫、オールレベル向けのクラスです。
はジャイロキネシスベーシック
4月11日（木）１１：００〜
4月25日（木）１１：００〜
初心者から経験者までオールレベルOKのジャイロキネシスグループクラスです。
ジャイロとは「円」や「らせん」を意味します。
身体や目線を円や螺旋状に動かし、すみずみまで呼吸を行き渡らせるムーブメントは見た目にも芸術的で美しく、姿勢改善や肩こり緩和などの効果も。
元々リハビリとして考えられたエクササイズのため、スポーツ経験がない方やケガでお悩み方にもおすすめです。
椅子に座ってできる動きも多く、膝に痛みがある方でもご参加いただけます。
クラスはどちらも60分。
通常グループクラスの扱いですので、会員メンバーの方は１回3000円・ビジターの方は3240円で受講できます。
ご予約は
お問い合わせフォーム
または、　libra.totaltuning@gmail.com
に、「◯月◯日　グループクラス予約」とご記入ください！！
〒112-0002
東京都文京区小石川2-10-1いろは館202
後楽園駅・春日駅　徒歩約５分
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通常グループクラススタートします！

libratt — Wed, 20 Feb 2019 09:18:15 +0000

今日はとっても暖かくて、春の訪れを予感させるような気候でしたねー！
花ひらく季節の春は新しいことを始めるにはぴったり！！
LiBRAも新しいクラスをスタートします。
はじめよう新しいこと、ジャイロキネシス60分
こちらは初心者から経験者までオールレベルOKのジャイロキネシスグループクラスです。
ジャイロとは「円」や「らせん」を意味します。
身体や目線を円や螺旋状に動かし、すみずみまで呼吸を行き渡らせるムーブメントは見た目にも芸術的で美しく、姿勢改善や肩こり緩和などの効果も。
元々リハビリとして考えられたエクササイズのため、スポーツ経験がない方やケガでお悩み方にもおすすめです。
椅子に座ってできる動きも多く、膝に痛みがある方でもご参加いただけます。
3月開催予定
※曜日が変更になりました！！
3月14日（木）11:00~12:00
3月28日（木）11:00~12:00
通常グループクラスの扱いですので、会員メンバーの方は１回3000円・ビジターの方は3240円で受講できます。
ご予約は
お問い合わせフォーム
または、　libra.totaltuning@gmail.com
に、「◯月◯日　GKグループクラス予約」とご記入ください。
〒112-0002
東京都文京区小石川2-10-1いろは館202
後楽園駅・春日駅　徒歩約５分
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疲労回復のための！グループクラスがはじまります。

libratt — Wed, 20 Feb 2019 03:00:25 +0000

バタバタバタバタ、しなければならないことに追われて身体も心もお疲れの方、LiBRAでリフレッシュしましょう！
疲労回復のためのグループクラス、
GYROKINESIS®︎×キャンドルヒーリングナイト
まずは45分のスローなジャイロキネシスクラス。
椅子に座ってのエクササイズを通して、呼吸を整えること・自身の身体を労わることがメインです。
その後LEDキャンドルを利用し15分程度のメディテーション（瞑想）を行います。
1/ｆゆらぎを再現したキャンドルを使いますので、α波によるリラックス効果も。
クラス後は身体も頭も心もスッキリ！！
日頃身体を動かす習慣がなくても大丈夫、オールレベル向けのクラスです。
3月開催予定
3月６日（水）19:00~
3月20日（水）19:00~
通常グループクラスの扱いですので、会員メンバーの方は１回3000円・ビジターの方は3240円で受講できます。
ご予約は
お問い合わせフォーム
または、　libra.totaltuning@gmail.com
に、「◯月◯日　キャンドルグループクラス予約」とご記入ください。
〒112-0002
東京都文京区小石川2-10-1いろは館202
後楽園駅・春日駅　徒歩約５分
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