ジャイロキネシス®︎（GYROKINESIS®︎）とは

「見た目だけ」ではなく、「魅せて使える身体」を目指す全ての方に。

ジャイロとは「円」や「らせん」を意味します。
元々リハビリとして考えられたエクササイズのため、スポーツ経験がない方・ケガでお悩み方にもおすすめです。

たゆたうような螺旋的、流線的な動きが特徴で、創始者のJuliu氏自身がダンサーのため動きに踊りのようなしなやかさがあり、ダンス・スポーツ経験がある方は特にムーブメントの美しさを感じられます。

「ダンサーのためのヨガ」と説明されることも多く、これはJuliu氏がバレエダンサーで、怪我をした体を再び踊れるようにするためにヨガ・太極拳・水泳・バレエなどのエッセンスを取り入れてエクササイズを構築したためです。
アスリート・ダンサー等プロフェッショナルの方も習い事の上達を目指す方も今よりもさらにエネルギーが溢れる身体をぜひ体感してください。

日常生活では、冷え性に悩む方にもおすすめです。
冷えは、血流の滞りによって引き起こされます。
血流を良くするためには、心臓のポンプ圧が原動力となって流れる血液を身体中に流す、「呼吸と筋肉の持つ力を引き出すこと」が唯一の道です。
温めたり押したりするのは、筋肉の動きをサポートするという点では有効ですがその場しのぎにしかなりません。
また、自分では呼吸と動きがあっているのかそうでないのか判断が難しい。

ジャイロキネシス®︎メソッドを通して意思を持って自分の身体と向き合い呼吸と筋肉を意識することで、症状の改善が期待されます。
自分の身体への意識を高めることで、むくみや猫背の緩和、ダイエットなど、さまざまな効果が望めます。