体幹強化!アジャスタイズ™️サスペンション

地に足をつけて生きるのも大切ですが、地から足を浮かせるのも新たな発見がありますね!
自重×正しいポジションでトレーニングすることで、体幹部のパワーアップ。

アジャスタイズ™️サスペンションはトレーニングのバリエーションが大変多く、運動初心者からダンサーやアスリートのようなプロフェッショナルまでそれぞれのレベルに合わせた効果的な使い方ができます。
こちらは体幹トレーニング。
効率的でしっかり効くポジションですが、お尻を出さない・顎を上げない等、気をつけることも多い!
LiBRAではトレーナーがしっかりとガイドし、無理なく怪我なくトレーニングできるようになっています^^

設備の関係上、パーソナルクラスorSFCコースの方のみにお使いいただけますので興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

風邪をひかないように免疫を高める意味でも、夏のレジャーに向けて準備する意味でも、冬だからこそ今、トレーニングを始めるのがおすすめです!!

〒112-0002
東京都文京区小石川2-10-1いろは館202
後楽園駅・春日駅 徒歩約5分
LiBRA Total Tuning

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