座って整えるコンディショニング
整えて立つバレエ
オンラインのサブスクリプションで実施している老若男女参加中、毎日の自分を労わり整えるおうち部活#在宅バレエ部の体験会を実施します!
姿勢改善や運動不足を解消したい方、激しいエクササイズには自信がないけど体を動かしたい方、呼吸や眠りが浅いと感じる方、どなたもお試しください。
どちらか１クラスでも、両方でも！
お申し込みはコチラ
・コンディショニングクラスはこんなことをします
朝のようなクラスをより丁寧に！
鍛えるより先に必要なのは「整える」ことです。
椅子に座って体を隅々まで動かしていきます。日常生活で詰まりやすいところも丁寧に動かし心地よい体へガイドします。
質問などもあればお答えしながら動きます。
・バレエクラスはこんなことをします
立ち方からスタートします！
バーにつかまってのバーレッスンを中心に、体の感覚を確かめながら動きます。
こちらも質問なども伺いつつ、日常にも活かせる立ち方のコツをメインに置いてのクラスです。
◆日にち
5/3（火・祝）
13:15-14:00 コンディショニング
14:30-15:30 バレエ（初心者向け）
会場は15分前より入室可能です。
更衣室は会場内にございます。
◆会場
東京都文京区 後楽園駅徒歩1分
アカデミー文京（文京シビックセンター）地下一階 レクリエーションホール
◆持ち物
動きやすい服装
飲み物
靴下
◆講師
田中あすか
08年、アメリカ・ニューヨークにダンス・バレエ留学
渡米中にジャイロキネシス®︎メソッドに出会い、からだが整えば劇的にパフォーマンスがあがることを体感、09年よりニューヨークMovement and Beyondにて森山尚子Robbins氏、Young-ah Kim氏の元で学ぶ。
バレエの動きをジャイロキネシスメソッドを元に見直すことで多くの発見があることに気づく。
10年、創始者であるJuliu Horvath氏によるFinal Certificateを経て、ジャイロキネシス®︎認定トレーナーとなる。
11年、劇団四季入団 夢から醒めた夢・美女と野獣・オペラ座の怪人などダンス経験を生かした作品に出演。
他、はだかの王様、ジョン万次郎の夢、王子とこじきなど。
18年、マスタートレーナー今田康二郎氏によるアップデートを修了し、プライベートクラスを中心に首都圏で指導にあたる。
同年、ジャイロトニック®︎Specialized Equipment・Jumping-Stretching Board指導資格取得。
19年GYROKINESIS®︎ LEVEL2 beginner 指導資格取得。
同年Progressing Ballet Technique (PBT) プログレッシングバレエテクニック 指導資格取得。
星潤
早稲田大学教育学部在学中にUSJ「ピーターパン」役でプロデビュー。東宝「ミス・サイゴン」でミュージカル初出演、その後、劇団四季で「ライオンキング」「美女と野獣」「夢から醒めた夢」などに出演。退団後、ミュージカルサークルS&Dを設立。文化服装学院講師。コンディショニングスタジオ「LiBRA Total Tuning」を運営。S&D Project代表。
◆感染症対策
・当日は自宅での検温をお願いいたします。37.5以上の発熱、体調不良の症状が見られる場合には受講をご遠慮くださいますようお願いいたします。
・会場到着時にアルコールでの手指消毒にご協力をお願いいたします。
・講師はマスクを着用してレッスンを行います。参加者も原則マスク着用をお願いいたします。
・レッスン中の換気の協力をお願いいたします。
・感染症の状況により、止むを得ずクラスの中止、内容の変更をさせていただく可能性がございます。ご了承くださいますようお願い申し上げます
・当日やむを得ずキャンセルされる場合はlibra.totaltuning@gmail.comまでご連絡ください。
